臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
家裡出現小蜘蛛風水 據說，蜘蛛在古代有「喜子」的稱號，若蜘蛛出現在門邊或房樑邊，就預示近期家裡會有喜事發生，屬大吉之徵兆。 但若家中出現大蜘蛛，則代表此地有陰氣聚集，遇上此情形需保持室內通風透光，也可於窗戶、窗台上擺放避邪化煞的風水物品。 目錄（立即跳往） 家裡出現小蜘蛛風水: 家裡有蜘蛛風水 家裡出現小蜘蛛風水: 夢見蜘蛛是什麼意思? (竟然這麼多講究!) 家裡出現小蜘蛛風水: 威力彩頭獎「早就有預兆」! 高雄1人獨得6.88億 店家驚曝：「蜘蛛」是信號 家裡出現小蜘蛛風水: 家裡有蜘蛛風水 所謂的徵兆就是指事物發生前的預示和痕跡， 根據現已發生的作業 (境況，痕跡，預示)或準備做的作業的已知條件，差異、揣度作業行將發生的作用。 今天就來看看，哪些徵兆，預示著家有喜事，財路廣進？
入住前的淨宅儀式 在入住前，為了驅逐屋內鬼怪，以及環境之中的髒東西，一般都會在搬家前一週到新住處進行淨宅儀式。 淨宅時需準備半碗鹽與白米，在中午11點至1點的午時將鹽與白米灑在四周，並將門窗打開，30分鐘後使用全新的掃把與畚箕由內向外清除地上的鹽與白米，淨宅儀式就完成了。 此外，也有人在儀式結束後在房屋的四個方位焚香，俗稱「拜四角」，告知土地神明您即將入住，希望神明保佑闔家平安，除了表示敬拜神之意，焚香還有消毒環境，驅趕蚊蟲的效果。 入宅儀式 入宅儀式在正式入住當天進行，坊間有許多不同的方式，以下整理幾種最常見的入宅儀式供您參考： 入宅前準備 為了避免入厝儀式進行時手忙腳亂，可以在入宅前準備好以下物品： 入宅當天 ・進門
"回笼漂"形容那些在北上广深和其他城市之间反复流动的年轻人，以重返一线城市的频次作为衡量标准，有人是二次"漂"，有人是三次甚至更多次。 智联招聘联合泽平宏观发布的《中国城市95后人才吸引力排名:2022》显示，一二线城市95后人才净流入占比分别为9.1%、3.4%，远高于总体的5.4%、0.4%。 BOSS直聘研究院院长常濛也在近日透露了一个数据，有23%的人会在逃离北上广深15个月左右后，选择回归一线城市。 "北京也不会是我的归处" "如果说在北京的生活是拿了一张虚构的藏宝图，那回老家的生活更像拿了一本无字天书。 "抖音博主"又是老文"分享了自己从北京回到家乡小城的感受。 "在经历过N多场互相看不顺眼的面试和人才补助申领失败之后，才发现家乡好像并没有想我。
「少了113萬票! 」趙少康選後算帳 曝原先預估得票數：投柯後悔也來不及了 2024台灣總統大選落幕，國民黨正副總統參選人侯友宜與趙少康位居第二。 趙少康15日表示，他選前估算，2020年總統大選時，... 541 三立新聞網 setn.com · 11 小時前 臥底民眾黨社團 柯文哲選輸後他「留言這1句」下秒被封鎖了 政治中心／綜合報導...
風水佈局方位2023｜想兔年運程順風順水，增加財運、姻緣、桃花？除了跟足新年習俗禁忌及留意生肖運程，風水擺設、植物擺位都很重要，因各宮位對應著不同吉凶，新Monday為你整合九宮飛星圖，幫你在家居及辦公室風水2023準備好風水擺設，令你在兔年順風順水!
4、裝飾簾頭窗簾掛法. 這種方法是非常的經濟實用的了，窗簾的掛法裝飾簾頭窗簾掛法一方面不需要滑輪，就可以直接將窗簾插入盒內掛在牆上，這個是比較適合於小窗戶，窗簾的掛法裝飾簾頭窗簾掛法可以採用半截式來增加窗戶視覺的效果。 ...
長壽花一開花注目度，是色彩豔植物，你有花市看過他。但你知道他是多肉植物嗎？因為壽花名字吉祥，顏色討喜，所以許多人他挑選禮物送人。告訴你另外一件你可能知道事：收到長壽花盆栽該怎麼照顧呢？接著讓我們繼續看下去⋯⋯ 選購壽花要點：壽花花苞單棵數量有數十朵，購買時可選擇 ...
2022年新星出版社出版的圖書 反饋 分享 啓發 （漢語詞語） 啓發是一個漢語詞語，讀音是qǐ fā。 一指 開導 其 心 ，使之 領悟 ；二指 闡明 ，發揮；三指掀開覆蓋物，使 暴露 在外；四指 發掘 。 中文名 啓發 外文名 enlighten 拼 音 qǐ fā 詞 性 動詞 近義詞 啓示 目錄 1 基本釋義 2 詞意探源 3 引證詳解 4 詞語辨析 5 相關簡介 6 遊戲技能 基本釋義 拼音： qǐ fā 詞性： 動詞 釋義： ①開導指點或闡明事例，引起對方聯想並有所領悟： 啓發式教學 |這番話對我很有啓發。 [arouse;inspire;enlighten]∶開導其心，使之領悟 [arouse;inspire;enlighten]∶開導其心，使之領悟啓發人們的心靈
